Баночный массаж - это вид механического воздействия с применением отрицательного давления, который активизирует работу внутренних органов, улучшает нарушенную чувствительность, снижает скованность мышц и нормализует движение в суставах. Он рекомендуется при патологиях периферической нервной системы, болевых синдромах, длительном стойком напряжении мышц, сколиозе, гипертонии, головных болях, простудных заболеваниях у детей и проявлениях целлюлита. Воздействие на рефлексогенные зоны сжатым воздухом способствует улучшению кровообращения, увеличению снабжения кислородом и питательными веществами тканей, ускорение обмена веществ. При вакуумном воздействии ослабевают боли, повышаются восстановительные и защитные свойства организма, стабилизируется общее состояние, спадают отёки, уменьшаются проявления целлюлита.

Александра Николаевна Стрельникова - автор уникального комплекса дыхательных упражнений, которые помогли ей восстановить здоровье и вернуть голос. В статье представлены 5 упражнений, которые помогут укрепить дыхательную систему и улучшить здоровье.

Статья опровергает несколько мифов о межпозвонковых грыжах. Размер грыжи не является главным фактором ее опасности, а место ее расположения и размер позвоночного канала имеют большое значение. Операция не является обязательной в большинстве случаев, а мануальная терапия противопоказана. После операции боли в спине не исчезают сразу.

Статья рассказывает о том, что перекос таза может привести к серьезным нарушениям осанки и какие последствия это может иметь. Автор объясняет, что асимметрично непропорциональное тело не может работать равномерно под любыми физическими спортивными нагрузками и поэтому симметрично оздоравливающих развивающих видов спорта не существует. В статье также рассматриваются причины перекоса таза и как его можно исправить.